Potentziak gizon batek sexu harremanak izateko eta ugaltzeko duen gaitasuna zehazten du. Hala ere, giza gorputzeko edozein sistemak huts egin dezake, eta ugalketa sistema ez da salbuespena. Potentzia urratzea shock emozional larria eta konplexuen iturri bihurtzen da sexu-heldua den mutilarentzat. Baina edozein zailtasun gaindi daiteke, nahikoa da jakitea zerk eragiten duen potentzia eta zein den gizonen potentzia.
Potentzia urratzea ez da erabateko inpotentzia. Inpotentzia muntaketa, sexu-nahia eta eiakulaziorik eza da. Medikuak halako diagnostikoa egin bazuen ere (hots, zutitzearen disfuntzioa), hori ez da zure buruari amaiera emateko eta esaldi gisa hartzeko arrazoia: dena sendagarria da. Eta aldizkako porrotez ari bagara, orduan erraza da horri aurre egitea zure kabuz ere.
Arazo "gizonezkoen" arrazoiak
Sexu-nahia maila psikologikoan (libidoa) eta fisikoan (erekzioa) sortzen da. Zerk eragin dezake disfuntzioa:
- Libido pasioa, lizunkeria, desioa deitzen dena da. Pertsona osasuntsu guztiek dute. Baliteke desira sexuala ez egotea nerbio-tentsioaren ondorioz. Bigarren arrazoia odolean testosterona maila baxua da. Estresak eta testosteronak nola eragiten dioten libidoari xehetasun gehiagorekin deskribatzen da.
- Erekzioa bolumena handitzea da, zakila gogortzea sexu harreman zuzena baino lehen. Desira erotiko bat badago, baina ez dago muntaketarik, premiazko medikuarekin kontsultatu behar duzu: ziurrenik, gorputzak hodien aterosklerosia edo gernu-organoen hantura jasaten du. Erekzioa ez dago droga edo alkohol intoxikazioaren ondorioz.
Aurreko guztia icebergaren punta besterik ez da. Potentzia-urraketak gizonezkoetan gerta daitezke hainbat arrazoirengatik.
Gehiegizko pisua eta potentzia
Gehiegizko pisua, oro har, kaltegarria da giza gorputzarentzat: obesoek askotan arazoak izaten dituzte bihotzean, urdailean eta muskulu-eskeleto-sisteman. Gehiegizko pisuak eragina al du potentzian? Gehiegizko pisua ez da txarra bakarrik libidoarentzat - printzipioz osasunarentzat kaltegarria da.
Gehiegizko pisua desnutrizioa izaten da gehienetan. Gizonaren gorputzak gantzak jaso eta gordetzen ditu, baina bitaminak behar ditu. Horrek aterosklerosia eragiten du - odol-hodien barruko hormetan kolesterola eta gantzak pilatzea. Zakilera odola ematen duten arteriak barne itxita. Ondorioz - muntaketa eza gizon lodietan. Gizentasuna eta potentzia bateraezinak dira.
Hori dela eta, zure dieta arretaz kontrolatu eta gozo, gazi, gantz eta pikante gutxiago jan behar duzu. Pertsona batek zenbat eta bitamina gehiago kontsumitu (eta gehienak barazki eta fruituetan daude), orduan eta handiagoa da "gizonezkoen boterea".
Jarduera fisikoak gizonezkoen indarran ere eragin onuragarria du. Ez da beharrezkoa kirola egitea pultsua galdu arte - gehiago mugitu behar duzu, adibidez, eskailerak igo, noizean behin bizikletan ibiltzea eta, noski, gogoratu obesitatea eta potentzia ez direla elkarren lagunak. .
Bakea, bakea bakarrik! potentzia eta estresa
Lanean edo eskolan arazoak, familia-arazoak ere potentzia urratzea ekarriko du. Eta batzuetan asteburuetan berandu lan egin behar duzu! Zoritxarrez, estresaren eta sexu gaitasunen arteko alderantzizko erlazioa dago: zenbat eta nerbio gehiago, orduan eta ahulagoa da potentzia gizonezkoetan.
Lanetik etxera etortzean, gizon batek nekea, narritadura eta ahultasun sentsazioa dakar berekin. Egun osoan, hainbeste energia gastatu zen, ezen ez baita sexurako indarrik edo gogorik geratzen. Bere burua emakume bat asetzeko gai ez dela iritzita, gizona beheko sentitzen da, eta hau estres karga gehigarria da. Ondorioz, sexu-bizitza ez dago edo beste lan bat bihurtzen da.
Estresaren eragina potentzian izugarria da. Nola egin aurre? Lan egun baten ondoren, denbora pixka bat hartu beharko zenuke zeure buruarentzat: meditatu, entzun zure musika gogokoena, erlaxatu bainuan, joan yogara edo, besterik gabe, lo egiteko ordu pare bat eskaini. Horrek laguntzen ez badu, medikuarengana joan beharko zenuke. Estres luzeak epe luzerako depresioa ekar dezake, eta zailagoa da sendatzea.
Testosterona gizonezkoen boterearen gakoa da
Testosterona gizonezkoen sexu-funtzioaz arduratzen den hormona gizonezkoa da. Zenbat eta testosterona gehiago odolean, orduan eta handiagoa da sexu-jarduera.
Testosteronak potentzian nola eragiten duen jakitea oso garrantzitsua da, gizonezkoen gorputzaren sexu-gaitasunak eta beharrak hormona horren araberakoak direlako. Babestu egin behar da, emakumezkoen hormona estrogenoan mutatzeko gai delako, eta orduan zaila izango da egoera zuzentzea medikua eta droga egokirik gabe.
Testosterona eta elikadura elkarri lotuta daude. Testosterona suntsitzaileak jende askoren eguneroko dietan aurkitzen dira. Beraiei
erlazionatu:
- Azukrea (batez ere ezkutuko azukreez kontutan izan, freskagarrietan eta edari batzuetan ugariak direnak).
- Gantz-eduki handiko esnea (behien estrogenoa dauka).
- Produktu ketuak (ke-likidoa daukate, barrabiletako guruinetan eragiten duena, eta hormonaren %95aren ekoizpenaren arduradunak dira).
- Ogi zuria, gozogintza (azukrea, legamia testosterona suntsitzen dute).
Testosteronaren eragina potentzian handia da, baina hori saihestu daiteke gorputzean beharrezkoa den hormona maila mantentzen baduzu eta produktu kaltegarriak ukatzen badituzu.
Gizonezkoen potentzia eta erretzea, alkohola, drogak
Ezerk ez du gizon baten potentzian erretzea, alkohola eta drogak bezainbeste eragiten. Giza organo guztiak herdoiltzen dituzten pozoiak dira, egunez egun erretzen dituztenak.
Alkohola
Edari alkoholdunek gibela suntsitzen dute, eta testosteronaren ekoizpena gibelaren araberakoa da.
Nikotina
Erotiko arousal odol-horniduraren araberakoa da. Eta erretzeak odol-hodiak, kapilarrak, murriztea besterik ez dakar. Horri erretzeak antzutasuna eta gaixotasun larriak garatzea eragin dezakeela gehitu diezaiokegu.
drogak
Giza gorputzean eragin suntsitzaileena dute. Drogak testosterona maila murrizten dute, poliki-poliki nerbio-sistema osoa suntsitzen dute. Drogak kontsumitzen dituen pertsonak, azkenean, sexuarekiko interesa galtzen du, oro har, beste plazer iturri bat duelako, eta libido bigarren planoan atzera egiten du. Droga-mendekoek beti dituzte HIESa, hepatitisa, GIBa bezalako gaixotasunekin batera.
Ezinezkoa da zalantzarik gabe erantzutea zer potentziaren araberakoa den galderari. Baina zenbat eta kalte handiagoa izan gorputz osoan, orduan eta okerragoa da sexu harremanak izateko gaitasuna.
Potentzia-nahasteen beste arrazoi batzuk
Libido gaixotasun kronikoek eragin dezakete. Horien artean, gaixotasun koronarioak, nahaste endokrinoak, hipertentsio arteriala, adenoma daude. Droga batzuek kontrako sexuarekiko erakarpen fisikoan ere eragin dezakete. Ohiko erabilerarako adierazitako botiken argibideei erreparatu behar diezu - litekeena da albo-ondorioen artean sexu-jarduera falta izatea. Arazo hori ez bada, espezialista baten aholkua bilatu behar duzu.
Potentzia faktore askoren araberakoa da. Erretzea, alkohola, drogak, gehiegizko pisua eta estresa bizitzan egon behar ez diren gauzak dira. Baina dieta osasuntsua eta jarduera fisikoa lagun zintzoak dira, plazer guztiak eskuragarri jarriko dituztenak eta umore ona emango dutenak.
Ez da farmaziara presarik joan behar sexu-jarduera hobetuko duten sendagaien bila. Potentzia urratzeak ez du beti tratamendu medikoa behar: hutsegiteen kausa ulertu eta kentzeko behar duzu. Zure kabuz asmatu ezin baduzu, medikuarengana joateko ordua da.